- 나비98
- 초보2016.09.04 13:1160 조회0 좋아요
09월 03일 (음식 1171kcal, 운동 186kcal)
짬뽕 한 그릇에 하루가 실패라니.. ㅠ.ㅠ
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1171/ 1134
186/ 189
실패
(40)
아침식사 : 91kcal (7.77%)
| 복숭아 백도 (1개,269g) | 91kcal |
점심식사 : 46kcal (3.93%)
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
오후 간식 : 372kcal (31.77%)
| 땅콩 조미땅콩 (1/2회분, 50g) | 279kcal |
| [테이스터스초이스] 웰빙밀크커피 아이스믹스 (1포,20g) | 93kcal |
저녁식사 : 662kcal (56.53%)
| 삼선짬뽕 (1인분,900g) | 662kcal |
운동 : 186kcal
| 복근운동 (20분) | 80kcal |
| 싯업 (25회) | 18kcal |
| 레그레이즈 (10회) | 5kcal |
| 크런치 (10회) | 2kcal |
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 복근운동 (10분) | 75kcal |
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