- 삐요르르
- 초보2016.09.05 08:0850 조회0 좋아요
09월 04일 (음식 1221kcal, 운동 894kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1221/ 1238
894/ 206
성공
(705)
점심식사 : 533kcal (43.65%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분, 200g) | 410kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
오후 간식 : 264kcal (21.62%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 424kcal (34.73%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 894kcal
| 스쿼트 (150회) | 66kcal |
| 시티드 니업 (8분) | 48kcal |
| 컴퓨터게임 (300분) | 780kcal |
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