- 몰라몰라개복치
- 초보2016.09.06 09:1753 조회0 좋아요
09월 05일 (음식 849kcal, 운동 436kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
849/ 1576
436/ 263
성공
(900)
아침식사 : 168kcal (19.79%)
| 사과 (1회분, 190g) | 98kcal |
| 영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 283kcal (33.33%)
| 사과 (1회분, 190g) | 98kcal |
| [복음자리] 대추차 (1큰술,26g) | 70kcal |
| 오쿡 닭가슴살 (1회분, 100g) | 115kcal |
오후 간식 : 97kcal (11.43%)
| 생강차 (1잔, 150g) | 97kcal |
저녁식사 : 301kcal (35.45%)
| [골든밀]참치 오믈렛&닭가슴살 탄두리 볶음밥 (1팩, 220g) | 250kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
운동 : 436kcal
| 수영 (40분) | 196kcal |
| 살사댄스 (40분) | 240kcal |
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