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  • 풀식욕...
  • 정석2016.09.06 13:03390 조회1 좋아요
334kcal 일반식 점심

하루에 한끼는 간을 최소화한 일반식으로.
밥은 코코넛오일 넣고 잡곡+검정콩+병아리콩
국은 닭가슴살 넣고 미역국
반찬은 들깨고구마줄기무침. 가지무침. 파무침

여름이 가고 다시 여름이 왔네요..
다신 다이어터 여러분들 화이팅입니당^^!

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댓글 (6)

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정석
  • 풀식욕...
  • 09.06 15:05
  • 원싱이진빈맘 님두 화이팅이에요!
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정석
  • 풀식욕...
  • 09.06 15:05
  • 만년뚱녀 포만감도 있고 역시 한식이 짱인것 같아요^^
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정석
  • 풀식욕...
  • 09.06 15:05
  • 살이라도 빼자~~ 식판이 작아서 많아보이는 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ하루에 한끼만 먹을 수 있는데 100g 정도는 먹어야죠ㅠㅠㅠ .. 100g입니다 131kcal
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다신
  • 설탕중독&soo
  • 09.06 14:58
  • 와 밥이 많은데 칼로리가 낮네요 전 매번 50~60그람 먹는데~~건강식단이네요
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지존
  • 원싱이진빈맘
  • 09.06 13:21
  • 네...화이팅 하세요(≥∀≤)/
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초보
  • 만년뚱녀
  • 09.06 13:10
  • 식단이정말 건강해요^^화이팅!!!
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