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  • 고공주
  • 초보2016.09.07 18:26128 조회0 좋아요
Q.치팅데이 하고나서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소에 하던 운동하는게 나을까요, 타바타 운동같은 빡센 운동같은 것을 하는게 나을까요? 평소 하던 운동은 근력+유산소 운동으로 한시간 반에서 두시간 정도 하는거에요.

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