- 바람난1004
- 초보2016.09.08 13:36235 조회0 좋아요
Q.산후 뱃살처짐.. 물론 뱃살이 좀 잡혀요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸무게는 키대비 정상이에요. 음.. bmi 22정도 됩니다.
그런데 뱃살이 좀 두둑히.잡히구요..
쳐졌어요.
지금 줄넘기 40분. 뱃살 운동으로는 레그레이즈(누워서 다리.올렸다내리기) 40회정도 해요.
살은 빠져도 뱃살이 요지부동이에요..
원래 살 빠짐 쳐진다고.. 하는데..
어떻게 탄력있게 할까요?
운동이 모자른거죠?
그런데 뱃살이 좀 두둑히.잡히구요..
쳐졌어요.
지금 줄넘기 40분. 뱃살 운동으로는 레그레이즈(누워서 다리.올렸다내리기) 40회정도 해요.
살은 빠져도 뱃살이 요지부동이에요..
원래 살 빠짐 쳐진다고.. 하는데..
어떻게 탄력있게 할까요?
운동이 모자른거죠?
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