- 살빼자똥꾸
- 지존2016.09.08 18:0039 조회0 좋아요
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09월 08일 (음식 1118kcal, 운동 1279kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1118/ 2164
1279/ 361
성공
(1964)
아침식사 : 281kcal (25.13%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1회분, 190ml) | 125kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 포도 (1대접시, 100g) | 60kcal |
점심식사 : 509kcal (45.53%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 찐만두 (4개, 124g) | 226kcal |
| 찐만두 (1개, 31g) | 56kcal |
오후 간식 : 140kcal (12.52%)
| 아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
| 아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
저녁식사 : 188kcal (16.82%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
운동 : 1,279kcal
| 빌리부트캠프 (53분) | 581kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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