다이어트

제제jeje
초보2016.09.09 12:59164 조회0 좋아요

Q.배가 흐물흐물해요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

살은쪘지만ㅠ
허리는들어가고 골반도 큰편이라 라인은 자신있어요
탄력도 좋구요
근데 나잇살인지 배가 부쩍 흐물흐물해졌어요ㅠㅠ

진짜 보기 싫네요ㅜㅜ

어떤 운동이 배 탄력붙이는데 가장 효과적일까요?

제제jeje
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끝은없다
09.09 15:31
저도 뱃살이 흐물거리다못해 주름까지 잡혔는데 운동하기 싫어해서 간단하게 할수있는게 누워서 다리 접구 배까지 끌어오렸다 내려주는거 하루에 200번정도하니 이틀만했는데도 주름이 없어지고 조금 단단해짐 힘도안들고 계속 해볼려구요 저는 20번씩3세트 하구 생각날때마다 했는데 효과짱임
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