- 박하사탕q
- 지존2016.09.10 13:3752 조회0 좋아요
09월 09일 (음식 1820kcal, 운동 462kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1820/ 1762
462/ 294
성공
(110)
아침식사 : 263kcal (14.45%)
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) | 113kcal |
| 우유 (1컵, 250ml) | 150kcal |
점심식사 : 588kcal (32.31%)
| [피자스쿨] 치즈피자 (1조각, 73g) | 222kcal |
| [파리바게뜨] 옛날 시나몬빵 (1개, 85g) | 245kcal |
| 핫도그 (1/2개, 49g) | 121kcal |
오후 간식 : 376kcal (20.66%)
| 방울토마토 (14개, 175g) | 28kcal |
| 치즈스틱 (4개, 126g) | 348kcal |
저녁식사 : 593kcal (32.58%)
| 돈육김치찌개 (1인분, 180g) | 182kcal |
| 쌀밥 (0공기, 157g) | 234kcal |
| 김치전 (1소접시, 150g) | 177kcal |
운동 : 462kcal
| 런닝머신 달리기 (50분) | 302kcal |
| 산책 걷기 (80분) | 160kcal |
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