다이어트

Q.운동한뒤 몸무게

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어제 친구랑 4명이서 엽떡먹고 빙수먹고 폭식한뒤에
운동 1500kcal 소모 될만큼 운동했는데도 몸무게가 늘어났네요....
어떻게하죠?

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7716m
09.13 08:04
맵고 달고 짠음식먹어서 수분이 못빠져나가고 몸에있는거에요~~ 일시적으로 수분무게하고 음식물무게가 늘어난거니까 나트륨배출해주는 음식 조금씩드셔주시고 하루이틀지나면 돌아올거에요!
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