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  • 수뭥
  • 초보2016.09.16 06:49219 조회1 좋아요
Q.12키로를빼고 유지단계에서!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3개월동안 12키로정도 뺐는데요...요요가 올까봐 3식중 2식은 다이어트식을 하구 1식조차 저염식중입니다. 운동은 매일 하고잇구요ㅜㅜㅜ근데좀지치고잇어서...언제까지 이렇게 해야될까요ㅜㅜ오래유지하시는분 식단운동 팁좀 주세요♥

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정석
  • 핫한몸매
  • 09.16 09:04
  • 최소 뺀 몸무게를 6~12개월은 유지가 되야 요요가 오지 않아요
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