- 한여주
- 정석2014.08.30 18:59198 조회0 좋아요
다이어트+6일
벌써 일주일이 다 되어가네요! ㅎㅎ♡
한지 얼마 안된 것 같은데 벌써 일주일이라니ㅎㅎ
생리중인데도 불구하고 2kg 빠진게 너무 행복하네요!^♡^
오늘 식단♡
아침:고구마 1개, 바나나 1개
점심:고구마 1개, 바나나 1개, 달걀흰자 3개
저녁:고구마 1개, 달걀흰자 3개
오늘 운동♡
스트레칭 20분=200칼로리
실내사이클 50분=330칼로리
한지 얼마 안된 것 같은데 벌써 일주일이라니ㅎㅎ
생리중인데도 불구하고 2kg 빠진게 너무 행복하네요!^♡^
오늘 식단♡
아침:고구마 1개, 바나나 1개
점심:고구마 1개, 바나나 1개, 달걀흰자 3개
저녁:고구마 1개, 달걀흰자 3개
오늘 운동♡
스트레칭 20분=200칼로리
실내사이클 50분=330칼로리
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