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  • 살뺄끄야얏얏
  • 입문2016.09.17 09:50115 조회0 좋아요
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기초대사량이 낮아지지 않을려면
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댓글 (3)

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다신
  • Im16748
  • 09.17 12:42
  • 유산소가확실히 체중 감량은 보이는것같아요
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지존
  • 끝은없다
  • 09.17 11:09
  • 같이하시면 처짐은 덜한데 체중감량이 더디더라구요 아무래도 근육무게가 있어서. 체중이 먼저면 유산소로 어느정도 감량하시고 근력하시고 라인이 먼저면 둘다하시는게
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지존
  • 지니빵
  • 09.17 09:54
  • 아니요 체중에 상관없이 다 하셔도 됩니다
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