다이어트

Q.여러분 다리살 어떻게 빼시나요?

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저는 3개월동안 밤에 양치하면서 스쿼트하는데 빠지지 않아요ㅠ 스쿼트 후에 L자다리 10~15분하고 하루에 계단도 10층이상씩 올라가고 그러는데.. 밤에만 다리운동해서 그런지 잘 안빠지는거 같아요.. 여러분들은 다리운동 어떻게하시나요? 꿀팁부탁드려요~

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lsy030308
09.18 03:01
헬스장에 있는 사이클 30분씩 꾸준히 타시면 빠져요! 하지만 다리살은 신체부위 중 가장 나중에 빠지는 부위기 때문에 포기하지 않고 끝가지 운동하시는게 중요해요!
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