- 샨딩
- 다신2016.09.19 10:5857 조회0 좋아요
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09월 18일 (음식 1220kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1220/ 1314
156/ 219
성공
(31)
아침식사 : 378kcal (30.98%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
| [KFC] 후렌치후라이 (1개, 20g) | 64kcal |
| [KFC] 치킨 징거버거 (1/2회분, 94g) | 219kcal |
점심식사 : 307kcal (25.16%)
| 순대 (1접시, 168g) | 235kcal |
| 어묵(오뎅) (1장, 40g) | 72kcal |
저녁식사 : 525kcal (43.03%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 돼지양념갈비 (1토막, 65g) | 283kcal |
| 배추겉절이 (1소접시, 47g) | 21kcal |
| 동치미 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 연두부 (1인분, 60g) | 25kcal |
| 돼지껍데기 (1회분, 60g) | 173kcal |
간식 : 10kcal (0.82%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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