다이어트

다이어트시 변비로 인한 치질이 문제 될때 꼭 이렇게 하세요~

볼일을 본 후, 소대변 상관없이, 변기에 앉아서 앞으로 약간 숙인 상태에서 샤워기를 뒤로해서 부위에 따뜻한 물로 5분가량 샤워를 해 주세요~ 한달만 하셔도 심한 치질도 굉장히 완화가 됩니다 수술 안하셔도 되요! 반드시 따라 해보세요~

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