다이어트

Q.두꺼워지는 느낌이들어요

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다리운동을 하고 있는데 빠지지는않고 두꺼워진다는 느낌이들어요

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지니빵
09.20 00:47
스트레칭도 잘 챙기고 계신가요? 전 살도 찌고 서서 일하다 보니 종아리근육도 짧고 뭉쳐있는데다가 하체부종이 심했었는데, 하체운동 갖가지 다 하면서 스트레칭이랑 폼롤러마사지 계속 하니, 종아리 길고 얇게 변해가더라구요
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