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  • 빈이98
  • 초보2016.09.21 19:14100 조회0 좋아요
Q.줄넘기하면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기하면 다리에 알이 생기는데 그냥 주물러주기만하면 되나요?

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  • 빈이98
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 11자복근있는엄마
  • 09.21 23:12
  • 주무르면 맛사지해주고 누워서 L자 다리도 10분정도해주면서~~~~
    시간틈틈히 종아리 스트레칭있죠?
    그걸 해주면 정말 좋습니다
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지존
  • 지니빵
  • 09.21 20:33
  • 폼롤러나 마사지도구 같은것들로 꾹꾹 눌러주는 릴리즈와 함께 늘리는 스트레칭 같이 챙겨주세요ㅎㅎ
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