다이어트

Q.아아...도와주세요...

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전 초5여학생입니다 제가 계속 다이어트해야지하면서도 과식을하게되서요..ㅠ 그리고 곧있으면 학예회이기도해서... 제가 32키로도전하는데 지금이 36?39정도되요...키는 145정도구요...어떡해하죠??

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댓글리스트

클로이87
12.02 22:06
영양소 골고루 갖춰서 드시고 과식을 막기위해 식판사용 추천드려요. 아직 성장기라 굶는다든가의 무리한 다이어트는 절대 하지마시고 학교나 학원끝나고 걷기운동 1시간정도씩 매일 꾸준히해도 좋을것같아요^^ 어릴때 근력운동많이하면..
키안커요..
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