- 땡땡이이
- 초보2016.09.22 23:35209 조회0 좋아요
Q.고구마랑 양배추만 먹고있는데 괜찮은건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 {양배추(255g)+ 드레싱} 혹은 {바나나 1개}
점심은 {삶은 고구마 1개+양배추(255g)+드레싱 }
저녁도 점심과 똑같이.
기본적으로 이렇게 먹고있어요.물론 배고파서 밤에 오늘처럼 과일을 먹어서 완전 지키는건 아니지만요 ㅜㅜ .수정해야할 부분이 있으면 의견주세요.운동은 제가 안 하기도하고, 시간이 안 맞아서 고려사항이 아니에요.
점심은 {삶은 고구마 1개+양배추(255g)+드레싱 }
저녁도 점심과 똑같이.
기본적으로 이렇게 먹고있어요.물론 배고파서 밤에 오늘처럼 과일을 먹어서 완전 지키는건 아니지만요 ㅜㅜ .수정해야할 부분이 있으면 의견주세요.운동은 제가 안 하기도하고, 시간이 안 맞아서 고려사항이 아니에요.
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