다이어트

식이80운동20다이어트

해독주스1잔
사과1-2개
계란 3개(1개만 노른자먹고 2개는 흰자만)
두유2개

운동은 훌라후프2시간
하늘자전거 자기전에 할 수 있을만큼

하루 번갈아가면서 6시이전에 먹고 잇는뎅
5일째 -3kg 감량 ...
좀더 힘내자 ㅠㅠㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

안녕쩡2당
09.23 13:51
평생 이렇게 드실것 아니면
이 식단 비추할게욤
당연히 저렇게 먹는데 살이 빠지지욤..
하지만 저렇게 안먹는 날 바로 찔거에요
하루 한끼는 일반식으로 드세욤 ;
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top