- 쿠루쿠미
- 정석2016.09.26 23:5973 조회0 좋아요
09월 26일 (음식 1622kcal, 운동 208kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1622/ 1611
208/ 268
실패
(71)
아침식사 : 126kcal (7.77%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
점심식사 : 505kcal (31.13%)
| 쌀밥 (1공기, 153g) | 228kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) | 30kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 33g) | 24kcal |
| [BBQ] 순살크래커치킨 (1조각, 61g) | 223kcal |
오후 간식 : 105kcal (6.47%)
| 미주라 토스트 비스켓 (3회분, 28g) | 105kcal |
저녁식사 : 886kcal (54.62%)
| [파리바게트] 호두를 더한 호밀식빵 (1회, 65g) | 157kcal |
| 스키피 슈퍼청크 (1회분, 29g) | 172kcal |
| 곱창볶음 (3소접시, 342g) | 451kcal |
| [투썸플레이스] 얼그레이티라미수 (1/2회분, 32g) | 101kcal |
| [스타벅스] 콜드브루 (1회분, 355g) | 5kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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