- 한뉘아띠
- 초보2016.09.27 14:08149 조회0 좋아요
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Q.통증
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한 삼주째 되어가는데요
하복부에 살이 집중되어서
하복부 운동을 중심으로 하고 (월싯. 글루트블릿지)
거기에 하늘자전거랑 티파니 허리운동을 하고있어요
한 이삼일 전부터 뭐가 문제인지
운동할때 무릎이나 발목에서 뚝뚝하는 소리가 나더라구요 종종 통증이 있기도 하고요.
통증은 심하지는 않지만 걱정이 되네요.
어떻게해야하는 걸까요.
아. 요즘 식욕폭발이라 운동량도 늘렸었는데 그래서ㅠ일까요?
하복부에 살이 집중되어서
하복부 운동을 중심으로 하고 (월싯. 글루트블릿지)
거기에 하늘자전거랑 티파니 허리운동을 하고있어요
한 이삼일 전부터 뭐가 문제인지
운동할때 무릎이나 발목에서 뚝뚝하는 소리가 나더라구요 종종 통증이 있기도 하고요.
통증은 심하지는 않지만 걱정이 되네요.
어떻게해야하는 걸까요.
아. 요즘 식욕폭발이라 운동량도 늘렸었는데 그래서ㅠ일까요?
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