다이어트

*하얀수선화*
다신2016.09.30 08:38228 조회0 좋아요

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호두호밀식빵에 계란 쏘옥~ 아침.

먹고, 11시에 스피닝 고고씽~~!

*하얀수선화*
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9월 30일 아침식단

2 236 세젤예여신수빈

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다이어트식단

0 177 러블리화비

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챠디♪
09.30 09:55
°하얀수선화° 아 그렇구나 저 허벅지가 물살이라 그랬나봐요 허벅지 근력 키우는데 최고겠네요~~ 오홍 좋은 정보 감샤~
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*하얀수선화*
09.30 09:53
챠디♪ 스피닝 허벅지 힘으로 타는 거에요^^ 무릎 하나도 안아퍼요. 좀 많이 힘들 뿐이에요 ㅎ 그래도 두어번 수업하고나니 전 괜찮더라구요. 수업 없는 날은 저 혼자 2,30분 타기도 하구, 요가수업 1시간하고나서 저 혼자 스피닝 또 2,30분 해요 ㅎㅎ 신나고 잼있어요.
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챠디♪
09.30 09:51
스피닝 와우~~~~ 저 예전에 스피닝땜에 스피닝할라고 피트니스클럽 끊었다가 스피닝 한번인가 하구 넘 힘들어서 무릎 작살날까봐 못했어용~~ 걍 런닝머신이랑 사이클만 죽어라 돌리고 다른 gx만..;; 어때요 스피닝? 다시 도전하기 겁난다는..
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*하얀수선화*
09.30 08:40
두준💓수빈 네^^
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세젤예여신수빈
09.30 08:39
맛있게드시구 운동화이팅이에요~!
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