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  • Dietbbbb
  • 입문2016.09.30 19:25136 조회0 좋아요
Q.폭식ㅠㅠㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 일주일차에요..ㅠㅠㅠㅠ
저녁먹다가 고구마랑 블루베리를 폭식해버렸네요..
이럴줄알앗으면 치킨이나 시킬걸ㅠ속도더부륵하고 기분도 안좋네요...ㅠㅠㅠ 다들 식욕어떻게 참으세요

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다신
  • 쩡S를향해
  • 09.30 22:21
  • 자꾸 먹고 싶다는 생각이 들때 두유를 한모금씩 마셔보세요. 스트레스가 조금씩 풀려요. 삶은 계란 1개 또는 방울토마토15개 정도 먹어 보세요.
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