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  • 하둥연서맘
  • 초보2016.09.30 23:51142 조회0 좋아요
목표가 너무센가요?ㅋ

현재 80 위고 60. 을 6개월안에 원했더니 섭취칼로리가 800으로 잡힌걸까요?
만보씩 걷고 하는데 4일중 3일이 실패네요ㅜㅜ

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  • 하둥연서맘
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댓글 (3)

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지존
  • 바람구두
  • 10.01 00:36
  • 한시간씩 운동하시고. 어느 정도 일반식을 하셔야 해요ㅠㅠ 이럼 안됭~~
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초보
  • 하둥연서맘
  • 09.30 23:55
  • 밍밍E 아.. 그래요? 목표 수정해서 칼로좀 높여놓고 조절해야겠어요ㅎㅎ
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초보
  • 밍밍E
  • 09.30 23:54
  • 하루에 천칼로리는 섭취하셔야합니다...ㅜㅜ 살찌기 쉬워지는 체질로 변하게되요
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