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  • 123334
  • 초보2016.10.01 23:47104 조회0 좋아요
Q.복싱
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복싱으로 빼려는데 효과있을까요 ~~~ ? 효과잇으신분 팁좀 알려주세요 ㅎㅎ

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무릎안쪽살은 어케빼야할까요 ㅠ
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한달에 목표감량을 몇kg정도로 잡아야 적당한가요??
3 194 그르므

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댓글 (4)

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초보
  • 123334
  • 10.02 08:45
  • @초코밀 먹는것도 중요하죠 ..ㅜㅜ 거기에 런닝머신도 있던데 그것도같이하면 효과는더 많겟죠 !감사합니다 ㅎㅎ
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초보
  • 123334
  • 10.02 08:44
  • 동전파스님 역시기본이 중요하군요 ! 감사합니다 ㅇㅎㅎ
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초보
  • 초코밀
  • 10.02 02:30
  • 굉장히 좋아요. 칼로리 소모와 근력운동 장난 아니라서 먹는 걸 폭식하지 않는 이상 몸 변화를 느낄 수 있을 거에요.
    수영.복싱 등을 하고 나서는 허기짐을 느끼는 경우가 많으니 폭식.과식 하지 않도록 먹는 것만 주의하시면 될 듯해요
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지존
  • 동전파스
  • 10.02 00:36
  • 복싱 잠깐하다가 다른 운동 배우느라 그만뒀었는데 확실히 효과있었어요~ 기본에 충실히 하는게 팁인것같아요. 그날그날 배운것들을 틈틈이 연습했더니 자세도 좋아지고 운동효과가 나더군요
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