- 쿠루쿠미
- 정석2016.10.02 22:2995 조회0 좋아요
10월 02일 (음식 1525kcal, 운동 578kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1525/ 1611
578/ 268
성공
(396)
아침식사 : 435kcal (28.52%)
| [KFC] 에그타르트 (1개, 61g) | 188kcal |
| 어묵김치찌개 (1/2인분, 196g) | 77kcal |
| 쌀밥 (1공기, 103g) | 153kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 56g) | 11kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 15g) | 6kcal |
점심식사 : 549kcal (36.00%)
| 삼겹살 (1인분, 98g) | 341kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 무화과 (1회분, 46g) | 19kcal |
| [미스터피자]고르곤졸라 피자 (1조각, 50g) | 177kcal |
오후 간식 : 139kcal (9.11%)
| [리코스] 미니라운드나초칩스 (1회분, 28g) | 134kcal |
| 비타하임 발포비타민 (1정, 4g) | 5kcal |
저녁식사 : 402kcal (26.36%)
| [리코스] 미니라운드나초칩스 (3회분, 84g) | 402kcal |
운동 : 578kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 빠르게걷기 (90분) | 357kcal |
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