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  • 군살X
  • 정석2016.10.03 16:47110 조회0 좋아요
Q.칼로리내에서 밥
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정해진 칼로리 내에서 쌀밥먹는 것도 살찌나요... 찌겠죠... 한끼에 500칼로리정도..

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1 134 딸기모찡
닭가슴살을 오븐에 구워보려고 하는데요
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댓글 (3)

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정석
  • 그달달함
  • 10.04 00:29
  • 기초대사량 보다 적게 먹으면 살이 찌지 않아요~
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초보
  • Hoo!!
  • 10.03 18:25
  • 정해진 칼로리 내에서 치킨 먹어도 안 쪄요.. 많이 먹어서 찌는 거지 그냥 그 음식이기 때문에 찌지 않아요
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초보
  • 초코밀
  • 10.03 17:43
  • 칼로리 맞춰서 먹는 거라면 걱정을 안 하셔도 되지만 정해진 칼로리 내에 필요영양소를 최대한 얻어야되고 gi지수는 낮은 걸 먹는 게 좋으니 이왕이면 쌀밥보단 잡곡밥을 먹는 거죠.
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