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  • 베이비슈잉
  • 초보2016.10.03 23:23104 조회0 좋아요
Q.식단이요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동도 하면서 식단관리하는데요. 진짜 뭔가를 딱 다이어트식이다 해서 해먹는건 못하구요 ㅠㅠ
그냥 일반식에서 밥양 반으로 먹고 칼로리높은건 안먹구
군것질이나 야식안먹고 이렇게 먹고 운동하면 빠지긴 할까요..??ㅠㅠ

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  • 베이비슈잉
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한달째 전혀 변화가 없습니다 도와주세요 ㅠㅠ
6 394 탄탄허벅지
몸에비해 얼굴에 살이 너무 많아요!얼굴살 빼는법좀요ㅠ
2 166 살빼자다혜야

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댓글 (2)

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정석
  • 그달달함
  • 10.03 23:25
  • 네. 일단 섭취 칼로리가 줄고 운동 칼로리가 높아졌기 때문에 살이 빠집니다. 다만 일반식이어도 고탄수화물은 피해서 먹어주시면 더 효과가 좋을거에요^^
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초보
  • 베이비슈잉
  • 10.03 23:26
  • 그달달함 감사합니다~^^
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