- 김뚜뚜2
- 입문2016.10.04 23:5236 조회0 좋아요
10월 04일 (음식 1410kcal, 운동 640kcal)
오늘 첫다요트시작했습니다!
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1410.8/ 1697
640/ 283
성공
(644)
아침식사 : 159kcal (11.26%)
| 바나나쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 159kcal |
점심식사 : 777kcal (55.08%)
| 돼지고기김치찌개 (3/4인분, 337g) | 342kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 67g) | 279kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
오후 간식 : 195kcal (13.81%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 욕망스무디 오렌지 (1회분,200ml) | 96kcal |
| 배즙 (1팩,150ml) | 84kcal |
저녁식사 : 280kcal (19.85%)
| [코스트코] 퀴노아샐러드 (1회분, 128g) | 280kcal |
운동 : 640kcal
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
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