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  • zeroj
  • 초보2016.10.06 10:36133 조회0 좋아요
Q.하루 수분보충량 꼭 필요한가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 물을 2.5리터나 마시라고하는데요 평소에 제가 물을 워낙 마시지 않아서 물마시는게 힘들어요ㅠㅠ꼭 물을 많이 마셔야 하나요?

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  • zeroj
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다이어트시작한지 4개월 됐어요
1 100 꼬맹이아줌마
근육이 빠져서 슬프네요ㅠㅠ
8 209 AngieSen

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댓글 (5)

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지존
  • 세젤예여신수빈
  • 10.06 10:39
  • 수분보충이 안되면 변비올수있다고들었어요~ 그리고 물이 소변으로 배출되는 과정에서도 칼로리소모가 많이된다고 들었어요!
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채택된 답변
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정석
  • 탄테
  • 10.07 00:39
  • 살을 빼면 피부가 주름 생길수 있어서 수분 보충을 하시면 방지될수 있데요~
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지존
  • 세젤예여신수빈
  • 10.06 11:11
  • 저도 자주마시면 자주가게되는데 특별히 무리가 온다거나 그런건 없었어요! 번거로운것 빼구요ㅎㅎ
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초보
  • 히탱구리
  • 10.06 10:56
  • 저도 물을 갑자기 마실려니 힘들어서 레몬 슬라이스한걸 넣어서 먹거나 식초를 좋아해서 파인애플식초같은거 타먹어요!!
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초보
  • zeroj
  • 10.06 10:53
  • 그러면 화장실을 너무 자주가는데...혹시 신장에 무리가 가는건 아닌가요?
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