- 리아1004
- 초보2016.10.10 18:5284 조회0 좋아요
10월 10일 (음식 1499kcal, 운동 396kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1499/ 1306
396/ 217
실패
(14)
아침식사 : 50kcal (3.34%)
| 프로틴 (1회분, 13g) | 50kcal |
점심식사 : 192kcal (12.81%)
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
저녁식사 : 417kcal (27.82%)
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| [파리크라상] 월남쌈 스프링롤 (1.0회분, 200g) | 225kcal |
간식 : 840kcal (56.04%)
| [크라운제과] 국희땅콩샌드 (4.0봉지, 124g) | 640kcal |
| [크라운제과] 크라운산도크림맛 (2.0회분, 40g) | 200kcal |
운동 : 396kcal
| 강하나 하체 스트레칭 (10분) | 30kcal |
| 이소라 골반운동 (10분) | 70kcal |
| 체지방 운동 (20분) | 296kcal |
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