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  • 쭌썬
  • 초보2016.10.10 17:08112 조회0 좋아요
Q.런닝머신요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런닝머신을시작했는데 옆에다른여자분들은 7로해놓고 빠르게 걷던데 전 6.5이상으로 걸으면 발목이 너무아파요ㅠ
6으로 걷기하면 운동효과가없을까요?

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많이 먹어서 운동 추천
3 115 쀼뀨뷰뀨
운동은 하기 싫고 먹기만 하고 싶네요ㅠㅠ
4 211 스기이

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댓글 (3)

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다신
  • 바다너머
  • 10.10 19:23
  • 본인에게 맞는게 가장 좋아요.^^ 넘 무리하면 힘들어서도 안하게 되고 또 다칠수도 있어요.
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초보
  • 쭌썬
  • 10.10 17:11
  • °하얀수선화° 아ㅠ 다들그렇게하시길래ㅋㅋ 제가이상한가했어요!!감사합니다
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다신
  • *하얀수선화*
  • 10.10 17:10
  • 자기한테 맞게, 시간도 첨 운동이시면 30분 내외로~ 안뛰어도 되고 빨리빨리 안해도 되요.
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