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  • 부송해피
  • 지존2015.12.08 08:58266 조회0 좋아요
오늘 운동도 1000kcal 하게될듯

운동의 효과인가..

이따가 저녁 운동하면.. 될듯

궁금해 하시는분 계셔서 어제 식단 이에요

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  • 부송해피
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댓글리스트

지존
  • 부송해피
  • 12.08 13:57
  • rosi 같이 화이팅 해요!
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초보
  • rosi
  • 12.08 13:56
  • 부송해피 뎃글 감사합니다 ^^* 저도 부송해피님 처럼 열심히 꾸준히 해보겠습니다 !
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지존
  • 부송해피
  • 12.08 13:53
  • rosi 첫달보다 오히려 두번째달 되니깐 요령도 생기는거 같고 잘 빠지는거 같애요 뭐든 하다보면 는달까요? ㅋㅋ
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초보
  • rosi
  • 12.08 13:51
  • 넘 멋지세요!! 순간 제 켈린더인줄 알았어요. 식이랑 운동이랑 저랑 비슷한 ㅎㅎ☺허나 저는 이제 한달 하고 며칠 지났어요 ㅠ 역시 두달은 해야 더 많이 잘 빠지겠지요? 오늘 아침 부터 한달이나 했는데 별로 안빠지는것 같네 하고 우울해있었거든요 ㅠㅠ
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지존
  • 부송해피
  • 12.08 09:56
  • 쿵푸펜더 그정도까지는 아닌거 같애요 ㅎ
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초보
  • 쿵푸펜더
  • 12.08 09:52
  • 대단하세요^^b
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지존
  • 부송해피
  • 12.08 09:16
  • 이입술 두달하고 2일째 인대요 20kg 감량 한거구요 앞으로 그만큼 더 빼볼까 합니다.
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초보
  • 뚜리이이잉
  • 12.08 09:14
  • 우와 대단하세용
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지존
  • 부송해피
  • 12.08 09:11
  • 미용체중 식단도 다시 올렸습니다.
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지존
  • 부송해피
  • 12.08 09:07
  • 살타파 점심,저녁은 고구마&저지방 우유(or삶은계란 1개), 아침은 닭가슴살 샐러드(or밥 1/4공기)
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