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  • 금상첨화
  • 초보2015.12.08 17:12138 조회0 좋아요
Q.물 먹기 힘들어요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식전, 식사중, 식후 언제 먹는게 좋은건가요?
식사 바로전에 배채우기(?) 위해 먹었었는데 안좋다는 말도 있고..
다신글 중에서 식사중에 먹는것도 안좋다고 하고..
물먹는게 큰영향이 있는건가요???


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초보
  • xogml1022
  • 12.09 12:03
  • 자기몸무게에 0.8을 곱하면 하루 물 마시는 양을 알수있다고하더라고요. 그런데 한꺼번에 너무 많이 마시는 것도 물중독을 일으킬 수 있어서 천천히 조금씩 드시고요. 아침에 일어나서 한잔 식후에 한잔 식사후에 30분있다가 약이랑 물 드시길 바래요^^
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입문
  • 두번다신안와
  • 12.08 17:35
  • 전 식전에 마셔요~ 국도 국만 따로 먹구요 ㅠㅠ~~ 이렇게 했을 때는 살이 잘 빠졌는데.. 신경 안쓰고 먹었을때는 밥먹으면서도 먹고 밥 먹은 후 먹었을때였어요~ 다시 신경쓰고 마시려구요ㅠ!
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초보
  • 금상첨화
  • 12.08 17:30
  • 그렇군요~물먹는 습관부터 바꿔야겠어요~^^
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지존
  • 부송해피
  • 12.08 17:25
  • 저도 식전,후 30분간은 물 안마시구요.. 저 또한 국물음식 안먹어요
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다신
  • 오칠칠
  • 12.08 17:19
  • 적어도 식후.전에 30분후에 식사하는게좋다네요.
    식사중에 약간 먹는건. 괜찮은데 너무 많이드심 소화도 방해하고 안좋다고 들었어요. 그래서 저는 식사할때 되도록 안먹고 국도 건더기만 먹어요. ㅎ
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