다이어트

Q.밥 두끼만 먹는거 안좋을까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 하시는분들 거의 세끼 꼬박 챙겨드시거나 5끼로 나눠 드시기도 하시던데 매일 밥먹을 시간이 마땅하지 않아서 한끼를 거르게되네요 ㅠㅠ

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뱄쌀89
10.13 12:44
꼭 잘 차려먹어야 끼니인가요.. 두끼드시고 계시지만 신경 쓰고 계시는 것만으로도 훌륭하세요~!
저도 아침은 일찍 일어나도 거르게 되지만.... 최근에 챙겨먹으려 노력하고 있는데 힘드네여....
출근 하실때 짬내서 사과 반쪽이라도 드세요 ~! 그 두끼중에 한끼는 단백질이나 영양소 챙기시는 식사 하시구요 ~! 하루견과 같은거 눈에 잘 띄는 곳에 두시고 일이분 짬날때라도 드세요 ~!
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