다이어트

Q.급식

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급식먹을때조절어떻게해야할까용....

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늙은콜라
10.17 10:53
급식을 많이 드실경우 아침저녁을 타이트하게 먹고 급식도 자제해서 드신다면 염분이 많은 음식은 먹지 않거나 소량만 섭취 국은 건더기만 건져드시길 권장하구요 밥은 아무래도 원래먹던거에 1/2정도가 좋을거같아요 그리고 급식먹고 산책같이 운동장이나 학교안을 걷는것도 칼로리소모와 소화에도 좋으니 급식먹고 걷는걸 추천해드려용
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