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  • 유지어터JK
  • 정석2016.10.19 15:50274 조회0 좋아요
  • 1
Q.아랫배 빼는팁좀
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동추천부탁드림다

수영이랑 달리기 하고있슴다

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입문
  • 망개소다
  • 10.19 17:55
  • 걷기 하면 빠져요!! 한시간씩!!
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정석
  • 유지어터JK
  • 10.19 17:47
  • 늘씬동화 하루에 6.5km정도 달리거나 힘들면 빠르게 걷습니다 시간은 40~50분정도구요
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입문
  • 늘씬동화
  • 10.19 16:45
  • 달리기 계속 하시면 아랫배 빠집니다.. 포인트는 달리기를 몇키로? 혹은 몇분간 하느냐가 관건이겠죠?
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정석
  • 지망생or학생
  • 10.19 15:55
  • 나온내장을 다시 넣으면서 탄력 생기게 해주는 운동이 복근운동입니다.
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