다이어트

Q.몸무게vs줄자

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몸무게 재는 것 보다 줄자로 사이즈 측정하는게 더 좋다고는 들었는데 구체적으로 어떻게 하면 좋을까요/??

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댓글리스트

빼애에애앵
10.20 17:55
전 하루에도 2-5번 시도때도 없이 몸무게를 재요
근데 둘레는 한번 재면 너무 오래 걸리더라구요
그리고 몸무게가 안준것보다 둘레가 안줄어든개 더 스트레스가 될거같다는 생각이 들었어요
전 5키로 정도 줄었을 때와 1주일이상 몸무게의 변화가 없을 때 둘레를 측정했어요
전 팔뚝이랑 허벅지에 점이 있는데 그 점들을 기준으로 점에서 몇센치의 둘레는 몇이다 이런식으로 측정해서 재요!
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