view-top
  • 한번쯤날씬하게
  • 다신2016.10.20 08:33205 조회0 좋아요
  • 8
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
  • 1
  • 5
  • 2
Q.딱 일주일전으로 돌아왔어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리주기는 4일인데
딱 일주일전 매직데이 살찌기 전으로 돌아왔어요
식단운동 꾸준히 했는데..
난 일주일동안 뭘한거지?
생리주기에는 쪘다빠졌다를 반복하더니..
처음 시작한 61에서 최저를 찍었는데..
체지방은 왜 안움직일까요?
뭘 잘못하는걸까요?

프사/닉네임 영역
  • 한번쯤날씬하게
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
뱃살질문!!
10 292 171126출산!
짐볼이요
6 149 닭가슴살깅깅

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 근육쳐발쳐발
  • 10.20 12:00
  • 한번쯤날씬하게 저도 근육량 올리려고 단백질 위주로 먹다 비슷한 경험이 있었어요. ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 10.20 11:57
  • 근육 쳐발쳐발 아..그랬군요..첨에 밥을 조금씩 먹다가 근육양이 안늘길래 단백질위주로 먹다보니..식단에도 문제가 있었네요..답변고맙습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 근육쳐발쳐발
  • 10.20 11:36
  • 체지방은 유산소 하셔야 합니다. 그리고 식단이 너무 단백질 또는 탄수화물 위주면 체지방 안 빠질 수 있다고 합니다. 단백질 드시면서 탄수화물도 어느정도 넣어 주셔야 하고, 운동은 필수구요. ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동