view-top
Smire
초보
2016.10.21 11:25
2,933 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트 3주차 4kg감량
다이어트 시작 날 - 일주일 - 이주일 - 삼주일
62.6kg 몸무게에 충격 받고 51kg 목표로 열심히 하고 있어요!
몸무게는 현재 58.5kg까지 내려왔어요
이주차, 삼주차는 몸무게가 똑같아서 그동안 열심히한게 괜히 서러웠는데 사진 찍어보니 다르네요!
아직 한참은 멀었지만 중간점검 차, 뿌듯하기도해서 올려봅니다>_<
우리 모두 불금과 주말을 잘 이겨내봐요 화이팅!
프사/닉네임 영역
Smire
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 고관절 인대 염증...
· 골반 및 다리 스트레칭..
· 웹툰이지만...
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
30일 아침먹기
0
829
래디칼46/16
+2
3개월 14키로 감량
48
4979
류가영
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
용감한 윤아
10.23 11:31
대단하세요,저도 님처럼 해봐야겠어요~~^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Smire
10.21 23:48
아모르모르
전 식단을 삼시세끼 꼬박 챙겨먹고 1000~1500 채우고 일주일 중 하루는 프리하게 먹었어요 ㅎ 운동은 티파니운동이랑 스쿼트 꾸준히 했어요
좌절은 매일 운동할때마다 오는듯 ㅜㅠ 우리 함께 힘내용!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
파티에이드
10.21 11:45
대단해요 ㅎㅎ 근력 위주로 식단조절 하셨나요?? ㅠㅠ 저도 운동중인데 좌절입니다 ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동