다이어트

다신안쪄진짜로
정석2016.10.22 15:05596 조회0 좋아요

고지방저탄수 3일째!!

진짜..반신반의하면서 시작했는데...이게 근육이빠진건지..뭐 수분이빠진건지는 모르겠지만 3일째되는 오늘아침 총 1.6키로 감량했네요....아무래도 군것질도 안하고그러다보니 빠지나봐용!!
다이어트는 올해 1월달부터 시작했고 55키로에서 48정도로 유지하고있었는데 더이상빠지지가않아서 막빵도먹고 과자도먹고그러다보니 50키로로 불었네요 그리고 이 식단시작하고 다시 48키로로 돌아왔어요!!!(운동은 매일 1시간반씩정도 합니당)

다신안쪄진짜로
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+1

늦은점심ㅋ

0 232 란이잉

+2

20161022 점심식단

0 192 하고싶은거다해

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

다신안쪄진짜로
10.25 22:29
다뽕v 단백질도 섭취해줘야한다고 해서용!!비율은 매끼 지키기 힘들거같지만 탄수화물은 확실히 안먹으려고 노력중이에용!!!^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

다뽕v
10.25 16:21
닭가슴살은 고단백입니다. 다릿살쪽이 더 좋습니다. 지방 위주의 식단을 짜보세요. 화이팅 입니다.
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동