- kosunji
- 초보2016.10.25 09:0358 조회0 좋아요
16일차 10월 24일 (음식 2258kcal, 운동 500kcal)
술 끊어야겠다..
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2258/ 1512
500/ 252
실패
(498)
아침식사 : 314kcal (13.91%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 오뎅국 (1/2인분, 225ml) | 154kcal |
점심식사 : 442kcal (19.57%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 알탕 (1인분, 300g) | 282kcal |
오후 간식 : 969kcal (42.91%)
| 카스라이트맥주 (1컵, 1000ml) | 270kcal |
| [맥도날드] 스파이시치킨스낵랩 (1개, 106g) | 297kcal |
| 오뎅국 (1/2인분, 585ml) | 402kcal |
저녁식사 : 533kcal (23.60%)
| [맥도날드] 햄버거 (1개, 210g) | 533kcal |
운동 : 500kcal
| 스피닝 (50분) | 500kcal |
4
160
