- 깻잎두마리
- 초보2016.10.26 21:35153 조회0 좋아요
Q.식단 잘하고 있는건지 좀 봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 좀 많이 먹긴했는데 보통 저렇게 먹어요
가끔 밤에 배고프면 바나나하나에 땅콩버터 한스푼같이 먹어요
기초대사량은 1500정도 되고요
근데 살이 너무 안빠지네요ㅠ남들은 많이 빠졌다고 하는데 사실 몸무게는 3~4kg차이 밖에안나서....
운동은 제가 체대준비중이라 따로 하지않아도 강도높게 하고 있는데 역시 식단의 문제일까요
체중조절 너무 힘들어요ㅠㅠㅠ
가끔 밤에 배고프면 바나나하나에 땅콩버터 한스푼같이 먹어요
기초대사량은 1500정도 되고요
근데 살이 너무 안빠지네요ㅠ남들은 많이 빠졌다고 하는데 사실 몸무게는 3~4kg차이 밖에안나서....
운동은 제가 체대준비중이라 따로 하지않아도 강도높게 하고 있는데 역시 식단의 문제일까요
체중조절 너무 힘들어요ㅠㅠㅠ
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