다이어트

빼서유지하자
다신2016.10.26 21:54345 조회1 좋아요

다신6기>>식단운동미션

좀더규칙적인 생활을 히게됨
일찍 식사하고 운동할려고 시간 내야니까 더 좀더 부지런해짐

오늘은 식욕이 땡긴다 배도 고프고
그래서 조절하는게 참 힘들다

빼서유지하자
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[다신6기] 26일차 식단과 운동

2 403 멜번다이어터

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10/26식단 운동

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댓글 (8)

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빼서유지하자
10.27 11:01
모바일피티이성재 네 알겠습니다
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모바일피티이성재
10.27 10:07
배가 고프시면 낮에 바나나 1개 더 챙겨드시고 저녁에 방울토마토 더 드세요~
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먹어봤던그맛!!
10.27 08:46
저두 우유안먹어요!~~그러니깐 유통기한이 지난것 많아요! 저지방으로 바꾸어서 시켜야겠어요
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조땡cho
10.27 06:47
날씬이로살자 ㅋㅋㅋㅋ😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆
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빼서유지하자
10.27 06:45
조땡cho 그렇군요 철분 섭취 그럼 오늘부터 반절만 먹고 집에 가져와야겠네요 ㅋㅋ
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조땡cho
10.27 06:43
날씬이로살자 저도 매일 우유 먹어요
안먹어야하나??
철부부족할까봐 저도 회사에서 시켜서 머거덩요~~--
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빼서유지하자
10.27 06:41
조땡cho 역시나 오늘 체지방 체중 훅 늘었네요 ㅠ.ㅠ 회사에서 우유 시켜주는데 계속 안먹다 어제 오전부터 먹었는데 먹어서 더 땡기는건지 왜인지는 모르겠어요 일단 오늘은 먹지 말아봐야겠어요 우유는 저지방우유인데 그것도 95칼로리나 돼서 사실 여태 안먹고 집에 가져오곤 했는데 이걸 어찌해얄지
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조땡cho
10.27 01:29
전 매일 식욕이 땡겨요
힘내세요
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