- Reason21
- 입문2016.10.28 18:3724 조회0 좋아요
10월 28일 (음식 568kcal, 운동 151kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
568/ 1254
151/ 209
성공
(628)
아침식사 : 362kcal (63.73%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 35g) | 54kcal |
| [성경]녹차김 (1회분, 2g) | 10kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 잡채 (1/2인분, 75g) | 142kcal |
점심식사 : 206kcal (36.27%)
| 햄 치즈 샌드위치 (1/2인분, 73g) | 176kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
운동 : 151kcal
| 강하나 전신 스트레칭 (30분) | 99kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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