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  • yjlim908
  • 정석2016.10.31 21:08251 조회0 좋아요
Q.다이어트 중 귤 감
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트에 귤이나 감은 안좋나요??

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  • yjlim908
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댓글 (14)

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댓글리스트

초보
  • 초코밀
  • 11.01 16:39
  • 좋아요. 다만 많이 먹으면 안 좋을 뿐.
    귤에 있는 구연산이 단백질 흡수에 도움이 돼서 굉장히 좋아요.
    감이 변비에 걸리게 하는 게 아니라 감에 있는 떫은 맛을 내는 탄닌이 변비에 걸리게 하는 거에요.
    그러니 떫은 감 안 먹고 맛있는 감 먹으면 변비걱정 안 해도 돼요~
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정석
  • yjlim908
  • 11.01 04:38
  • 카엘마눌 역시 다이어트는 무엇이든 조금씩 적당히네요~^^
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정석
  • yjlim908
  • 11.01 04:38
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • yjlim908
  • 11.01 04:36
  • 뽀끌마눌 ㅎㅎ맞는 말입니다 넹!! 하루 칼로리 이내로~항상 적당히!! 홧팅입니다 ㅎㅎ
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지존
  • 카엘마눌
  • 10.31 21:53
  • 귤한개 감반개정도먹었어요
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초보
  • yuyaro
  • 10.31 21:45
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 뽀끌마눌
  • 10.31 21:21
  • AOA 혜정 ㅋㅋㅋ 뭘 먹어야 살빠지지? 고민하니 누가 그러더라구요. 안먹어야 빠지는데 자꾸 뭘 먹음서 살빼길 원한다구 ㅎㅎ 맞는말 같기도하고
    다이어트를 하다보니 영양소 칼로리 따져가며 잘 먹어야 빠지니 틀린말 같기도 하더라구요. ㅎㅎ
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.31 21:18
  • 뽀끌마눌 소 풀먹방 진짜 맛있어 보여요
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 10.31 21:15
  • yjlim908 얼마나 많이 먹느냐에 달라지겠죠. 감은 하루 1개정도는 괜찮고 홍시경우 꼭지부분은 먹지 않으면 괜찮습니다. 그리고 귤도 3~4개는 괜찮아요. 단, 반드시 하루 목표한 섭취칼로리 내에서 먹어야합니다.
    섭취칼로리 초과하며 먹으면 뭘먹든 살찝니다.
    소는 풀만 먹고 살찌지 않습니까
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정석
  • yjlim908
  • 10.31 21:12
  • 뽀끌마눌 감먹으면 변비걸린다고 그러고 귤먹으면 살찐다고 그런 소리를 들어서요 ㅠ
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