- JuanaLewis
- 정석2016.11.01 17:2892 조회1 좋아요
11월 01일 (음식 454kcal, 운동 682kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
454/ 1840
682/ 306
성공
(1762)
아침식사 : 146kcal (32.16%)
| 카레라이스 (1인분, 100g) | 136kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 308kcal (67.84%)
| 양상추샐러드 (1인분, 50g) | 60kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 20g) | 37kcal |
| 맥반석계란 (2개, 90g) | 124kcal |
| 찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
운동 : 682kcal
아이유 너랑 나 3:51 8번-30:48
Produce 101 Pick me 3:50 8번-30:40
| 방송댄스 (61분) | 427kcal |
| 빠르게걷기 (67분) | 255kcal |
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