- 신초희
- 입문2016.11.04 21:4421 조회0 좋아요
11월 04일 (음식 994kcal, 운동 338kcal)
운동을많이하자
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
994/ 800
338/ 817
실패
(673)
아침식사 : 436kcal (43.86%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 뚝배기 계란찜 (1인분,300g) | 113kcal |
| 볶은김치 (1소접시,25g) | 13kcal |
오후 간식 : 155kcal (15.59%)
| 아이셔 (1봉지,39g) | 155kcal |
저녁식사 : 403kcal (40.54%)
| [CJ] 밥이랑 해물맛 (1포,8g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 볶은김치 (1소접시,25g) | 13kcal |
| [오뚜기] 꿀유자차 (1회분,20g) | 50kcal |
운동 : 338kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 춤추기 (50분) | 200kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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